حليب الأم هو أفضل غذاء لنمو والتطور الصحي للرضع. الرضع يجب الاقتصار على الرضاعة الطبيعية في الأشهر الستة الأولى من حياتهم لتحقيق النمو الأمثل والتنمية والصحة. بعد ستة أشهر، وأنها يجب أن تغذى الأغذية التكميلية الكافية والآمنة في الوقت الذي تواصل الرضاعة الطبيعية لمدة تصل إلى سنتين أو أكثر.
وينبغي أن تكون الأغذية التكميلية الغنية في المواد الغذائية وإعطاء بكميات كافية. في ستة أشهر، وينبغي أن مقدمي الرعاية إدخال الأطعمة بكميات صغيرة وزيادة تدريجية في كمية كما يحصل الطفل الأكبر سنا. يجب على الأطفال الصغار على مجموعة متنوعة من الأطعمة بما في ذلك اللحوم والدواجن والأسماك أو البيض كلما كان ذلك ممكنا. يمكن تناول الرضع المهروس، والأطعمة المهروسة شبه الصلبة ابتداء من 6 أشهر، في الفترة من 8 أشهر، يمكنك أن تأكل معظم الرضع "إصبع" الأطعمة، ومن 12 شهرا، يمكن لمعظم الأطفال تناول نفس أنواع الأطعمة كما المستهلكة من قبل بقية الأسرة. يجب أن يكون اتساق الأطعمة المناسبة لعمر الطفل. وينبغي إعطاء الأغذية التكميلية 2-3 مرات يوميا بين 6-8 أشهر، وزيادة إلى 3-4 مرات في اليوم بين 9-11 شهرا. بين 12-23 شهرا من العمر، ينبغي إيلاء 3-4 وجبات الطعام. أيضا، وهذا يتوقف على شهية الطفل، يمكن تقديم وجبات خفيفة مغذية 1-2 بين وجبات الطعام.
وبالإضافة إلى توفير مجموعة متنوعة وكافية، وكمية وتواتر من الأطعمة، من المهم أن مقدمي الرعاية ممارسة التغذية استجابة. وهذا يعني أنها يجب إطعام الرضع بشكل مباشر ومساعدة الأطفال الأكبر سنا عندما إطعام أنفسهم. إطعام ببطء وبصبر وتشجيع الأطفال على تناول الطعام، ولكن ليس إجبارهم. وعندما يرفض الطفل لتناول الطعام، التجربة مع مجموعات مختلفة من الأطعمة. الساعة التغذية هي فترات التعلم والحب - فهي وقت لمقدمي الرعاية للتحدث مع الطفل، مما يجعل العين إلى العين الاتصال.
وهذه التوصيات في الاستراتيجية العالمية لتغذية الرضع وصغار الأطفال، والتي تم تطويرها بشكل مشترك من قبل منظمة الصحة العالمية واليونيسيف في عام 2003.
الاستراتيجية هو دليل للبلدان لوضع سياسات وتنفيذ الأنشطة التي تعالج تغذية الممارسات والتغذوي والنمو وصحة الرضع والأطفال. لأنه يقوم على حد سواء على أدلة على أن التغذية تلعب دورا حاسما في الأشهر الأولى وسنوات من الحياة، وعلى أهمية ممارسات التغذية المناسبة في تحقيق الصحة المثلى.
نقص التغذية المناسبة في مرحلة الطفولة المبكرة هو عامل خطر رئيسي لاعتلال الصحة طوال الحياة. ويمكن أن تشمل التأثير مدى الحياة ضعف الأداء المدرسي، وانخفاض الإنتاجية، وضعف الفكرية والتنمية الاجتماعية، أو الأمراض المزمنة.
الترجمة بواسطة:غفوة ريشة
المصدر:http://www.who.int/features/qa/57/en/
وينبغي أن تكون الأغذية التكميلية الغنية في المواد الغذائية وإعطاء بكميات كافية. في ستة أشهر، وينبغي أن مقدمي الرعاية إدخال الأطعمة بكميات صغيرة وزيادة تدريجية في كمية كما يحصل الطفل الأكبر سنا. يجب على الأطفال الصغار على مجموعة متنوعة من الأطعمة بما في ذلك اللحوم والدواجن والأسماك أو البيض كلما كان ذلك ممكنا. يمكن تناول الرضع المهروس، والأطعمة المهروسة شبه الصلبة ابتداء من 6 أشهر، في الفترة من 8 أشهر، يمكنك أن تأكل معظم الرضع "إصبع" الأطعمة، ومن 12 شهرا، يمكن لمعظم الأطفال تناول نفس أنواع الأطعمة كما المستهلكة من قبل بقية الأسرة. يجب أن يكون اتساق الأطعمة المناسبة لعمر الطفل. وينبغي إعطاء الأغذية التكميلية 2-3 مرات يوميا بين 6-8 أشهر، وزيادة إلى 3-4 مرات في اليوم بين 9-11 شهرا. بين 12-23 شهرا من العمر، ينبغي إيلاء 3-4 وجبات الطعام. أيضا، وهذا يتوقف على شهية الطفل، يمكن تقديم وجبات خفيفة مغذية 1-2 بين وجبات الطعام.
وبالإضافة إلى توفير مجموعة متنوعة وكافية، وكمية وتواتر من الأطعمة، من المهم أن مقدمي الرعاية ممارسة التغذية استجابة. وهذا يعني أنها يجب إطعام الرضع بشكل مباشر ومساعدة الأطفال الأكبر سنا عندما إطعام أنفسهم. إطعام ببطء وبصبر وتشجيع الأطفال على تناول الطعام، ولكن ليس إجبارهم. وعندما يرفض الطفل لتناول الطعام، التجربة مع مجموعات مختلفة من الأطعمة. الساعة التغذية هي فترات التعلم والحب - فهي وقت لمقدمي الرعاية للتحدث مع الطفل، مما يجعل العين إلى العين الاتصال.
وهذه التوصيات في الاستراتيجية العالمية لتغذية الرضع وصغار الأطفال، والتي تم تطويرها بشكل مشترك من قبل منظمة الصحة العالمية واليونيسيف في عام 2003.
الاستراتيجية هو دليل للبلدان لوضع سياسات وتنفيذ الأنشطة التي تعالج تغذية الممارسات والتغذوي والنمو وصحة الرضع والأطفال. لأنه يقوم على حد سواء على أدلة على أن التغذية تلعب دورا حاسما في الأشهر الأولى وسنوات من الحياة، وعلى أهمية ممارسات التغذية المناسبة في تحقيق الصحة المثلى.
نقص التغذية المناسبة في مرحلة الطفولة المبكرة هو عامل خطر رئيسي لاعتلال الصحة طوال الحياة. ويمكن أن تشمل التأثير مدى الحياة ضعف الأداء المدرسي، وانخفاض الإنتاجية، وضعف الفكرية والتنمية الاجتماعية، أو الأمراض المزمنة.
الترجمة بواسطة:غفوة ريشة
المصدر:http://www.who.int/features/qa/57/en/
.png)
إرسال تعليق